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简介：维多利亚的秘密超模对美腿的私人训练，教您打造专属的超模美腿！本课程的目的是教您如何安全有效地瘦腿和纠正腿部形状。无论您是O型，XOX型腿形，膝盖过度伸展，假臀部宽度，大腿松动，小腿粗大，腿部肿胀，梨形等，您都可以从科学系统中获得专业指导。

两天前，我最好的朋友要我去逛街买衣服，但我没想到会买回来。

就是这样，那天，她爱上了一条新的A形黑色牛仔裙。她非常喜欢这件衣服，很高兴能与店员一起试穿。

我被困在大腿上，只能深吸一口气，然后向上移动一点。戴上它花了很多精力。结果，当我从镜子里出来时，我想回到试衣间脱掉衣服。显然，衣服好看，它们看起来超大了，但腿却裸露在外……

他向我抱怨说：“腿不好看，我穿的每件衣服都很难看……”

“我的男朋友也不喜欢我。上次我和他约会时，他刚进珠宝店住了一会儿，他出来发现自己一直盯着一位过往的美女。他还称赞了他。腿很漂亮，笔直而又长，非常漂亮。”

我想像了，大概这个

其实我的女朋友真的很漂亮。她笑着时有一张娃娃脸和两个小酒窝。她只是一个典型的梨形人物，上半身细长，双腿稍粗，小腿外翻呈O形。

腿是身体最困难的部分。除了长时间坐在办公室和不规则饮食外，腿只会变粗。

以我为例，工作半年后，我的体重增加了10公斤，臀部和腿部变大了几轮，裤子从27码增加到29码。 每次我谈论腿时，我的内心都会感到寒冷。

我曾想过无数次，如果我有一条长而直的腿，我会：

每天穿着短裙和短裤漂亮地打扮，和男友一起出去大胆炫耀自己的身材，而不必穿着长裙和裤子遮盖。

与女友一起逛街时，每次听到“哇，这条裙子看起来很漂亮，腿很漂亮”，您可以轻松地拿起各种衣服，就像一个步行衣架；

看到街道上那条细长的腿，我不再需要凝视它，我内心充满嫉妒和仇恨。

为了拥有一条匀称而优美的双腿，我尝试了无数种方法，但没有一种有效：

我已经尝试了所有练习，例如空中骑自行车和剪腿。经过半个月的努力，我只损失了0.5厘米。

瘦腿奶油，精油按摩，狼牙棒……好痛苦。我每天忍受流泪和刮胡子半小时。我的腿是红色的，我没有减肥。他们受伤了，不工作。

瘦腿针，200cc 8700元！当我刚上班时，我咬了牙并捐了钱。我腿上的注射部位青肿。那太差了。结果，我只损失了1厘米，从35到34。付出的确是昂贵的。.

有没有简单，有效且减轻痛苦的瘦腿方法？

答案是肯定的！在我见到Rosie Guo Ruoxi先生的那天，她自信地告诉我：每天10分钟将使您轻松拥有像Victoria's Secret超级名模一样的美丽双腿。 （我本来不相信，但是当我看老师的简历时，我很震惊.）

Rosie是马来西亚A-ONE羽毛球队的私人教练，R。Wings空中瑜伽，国际超级名模和Victoria's Secret超级名模Ju Xiaowen最受信任的私人瑜伽教练的创始人。

↓左边的Ju Xiaowen，右边的Rosie

↑↑两条长腿，好羡慕

在美国接受了四年的健康运动科学，健康和运动科学，专业培训，健身10年以上，原始的骨盆矫正方法，“膝盖过度伸展”，“假臀宽”魔术疗法。还应邀参加央视9套《爱上新一行》和13套《新闻直播间》的访谈和录音。目前，他已帮助成千上万的人瘦腿和重塑腿部。

她发现自己在体育和健康书籍中翻阅

超过95％的腿部问题得到了解决！

在每个人的眼中，现任的罗茜都是女神的代名词。腿又长又瘦，可以穿各种衣服。您可以轻松拿起各种衣服。 （美腿的东西看起来都不错〜）

罗西穿着任何衣服都充满了女神

但是，如果我说罗茜曾经是一个双腿粗壮，腿形不当，甚至体重飙升50公斤的人，他的双腿像大象的腿一样肥胖，那么没有多少人会相信这一点。

腿太粗了，只能在侧面拍照或用一些东西遮住腿

使她最自卑的是腿部形状的缺陷。 XO形的腿有一个内部星座，小腿向外严重扩张。腿看起来粗壮。腿的形状使她感觉自卑。

当时，她不敢穿裙子或紧身裤，也不敢露出双腿弯曲的身影。每当她看到其他女孩的腿修长和匀称时，她都会特别羡慕。

我经常在家里无聊。不是我不想外出，而是每次外出时，我的腿都不好看，我特别着迷于穿什么。

为了改变自己的“难看”，她做出了人生中最糟糕的决定：服用减肥药。但是，随之而来的是失眠，发抖，脸色苍白和其他后遗症。

在疯狂的“自虐”之后，罗茜意识到真正的瘦腿不是广告中的迷信疗法，而是一种科学原理。因此，Rosie前往美国学习了健康运动科学（健康和运动科学），他读过的有关运动与健康的书大约有3米长。

即使回到中国后，Rosie仍通过在体育科学和健康领域的不断培养，已成为国家一流的运动员健身教练！Rosie在国家体育馆测试乐器

在专业科学知识的支持下，Rosie知道瘦腿实际上非常简单！她在短短一个多月内就达到了瘦腿和矫正腿的目标。

多年的专业研究不但让Rosie知道了体内每个肌肉群的位置，而且还了解了每个健身动作（锻炼身体的肌肉和产生什么作用）背后的科学原理，并让她知道了一个大秘密：超过95％的腿部问题得到了解决！

交叉双腿，错误的步行姿势，坐姿……都严重影响了腿的美观和纤细。

许多人错误地认为：

腿的形状是天生的，不能改变

减肥时腿看起来不错

实际上，获得了美腿！ （要点是，腿粗的人还是可以省下来的！）腿有问题的人减肥后看起来不会很好。

像罗西一样，她减肥成功，双腿看起来仍然不好，小腿也变大了

Rosie一直强调瘦腿最重要的是掌握方法并了解其背后的科学原理！这一科学原理是体育科学和人体生理解剖学，通过运动改变相应的肌肉群来达到瘦腿和腿部塑形的目的。

凭借多年的健康和体育科学系统框架以及在国家队中积累的专业知识，教给您正确，有效，轻松的小腿，正确的腿部形状，并让您避免弯路！

原始的“瑜伽瘦腿技术”引起了维多利亚的秘密超模鞠晓雯的注意。

它还帮助了成千上万的人瘦腿，改变了腿的形状并恢复了信心

2012年，Rosie开始与外国瑜伽大师Rebekah在纽约系统地研究空中瑜伽。

通过不断的学习和实践，结合体育科学的专业知识和在国家队中积累的经验，她创立了R. Wings空中瑜伽（原始的“瑜伽瘦腿技术”），致力于帮助更多的人调整身体。

Rosie最初的“瑜伽瘦腿技术”引起了Victoria's Secret超级名模Ju Xiaowen的极大关注。与Rosie交谈后，Ju Xiaowen立即决定邀请Rosie担任她的私人教练。

为了保持最佳的身材，在“维多利亚的秘密”选秀前的三个月中，鞠小雯将根据个人健身的综合健身计划进行密集运动，力争达到快速减少脂肪和塑身的效果。

先生郭若溪，鞠小文接受专项训练

在Rosie的指导下，Ju Xiaowen的腿上没有脂肪，而且比例也很高。他们又瘦又漂亮。

许多学生特别是来这里参加Rosie先生的课程。

许多外国朋友将跟随Rosie学习

在与学生交流时，她发现大多数学生都想改变，但并没有掌握方法。他们甚至不知道自己是哪种腿型。如何开出正确的药？

腿型自测表，查看您是哪种腿

有些人随意听互联网上搜索的混乱和错误信息，例如标准腿形的判断原理，这与专业运动学书籍相去甚远。左边是互联网上流传的标准腿形，右边是Rosie亲自演示的

标准的腿形：双脚并拢且脚趾自然指向前方：大腿内侧，膝盖内侧，小腿内侧和脚踝可以并拢。 （罗西老师）

为了帮助女性同胞掌握正确的瘦腿方法，安全有效的瘦腿方法，Rosie开始扩展离线课程。她独特的教学系统吸引了越来越多的学生来到这里，而且离线培训场地也很充裕。

罗西教大家如何正确瘦腿

许多学员按照Rosie老师教的方法成功地瘦了腿。例如，上班族林毅的大腿明显较细，他的双腿更加修长和美观。

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